聲帶小結是一種常見的喉部疾病，多因用聲過度或不當引起。除禁聲外，還可通過改變發聲方式、藥物治療、物理治療、手術治療、飲食調整等來促進恢復。但用涼毛巾敷脖子效果不明確。恢復時間因人而異，取決于病情嚴重程度和治療方法。 1.改變發聲方式：學習正確的發聲技巧，避免過度用嗓，如控制發聲強度和時間。 2.藥物治療：可使用金嗓散結丸、黃氏響聲丸、甘桔冰梅片等藥物，有助于減輕聲帶炎癥和水腫。但需遵醫囑使用。 3.物理治療：如超聲霧化吸入治療，能濕潤聲帶，緩解癥狀。 4.手術治療：對于較大的聲帶小結或保守治療無效的情況，可考慮手術切除。 5.飲食調整：多喝水，保持喉部濕潤。避免食用辛辣、刺激性食物。 總之，聲帶小結的恢復需要綜合治療和耐心。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，并注意保護聲帶，以促進康復。

聲帶小結是慢性喉炎的一種類型,多見于教師及歌唱演員,以女性較多.表現為聲音嘶啞,輕者聲音發“毛”,重時聲音沙啞,先為間歇性,以后為持續性.發病原因和全身狀況有一定關系.如在身體疲勞,喉部粘膜發炎充血水腫,不注意休聲,勉強用力發聲或高聲演唱,造成聲帶粘膜損傷,引起聲帶粘膜創傷,病理原因是血液循環阻滯,使纖維變性,水腫,細胞聚集,纖維素變性.患者常因發聲費力,聲音嘶啞,喉部有異物感而就醫.用喉鏡檢查,可見聲帶有小結節,發聲時聲帶不能閉合.聲帶小結的治療首先要注意發聲休息,少說話,必要時絕對禁聲.忌煙,酒及避免進刺激性食物.藥物治療可用皮質激素及抗生素.口服中藥清音九或喉癥丸.凡經保守治療無效且妨礙聲音者,應予以手術摘除.要預防聲帶小結的發生,對于演唱及講話過多的職業人員,要避免長時間連續高聲演唱或大聲講話,尤其在感冒及女同志的月經期,應注意防止發聲疲勞.多吃含維生素C的食物,新鮮蔬菜,水果.適當參加文體鍛煉,增強體質,掌握正確的發聲方法,對預防聲帶小結很有幫助.