孩子吃飯挑三揀四、挑食可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、味覺偏好、消化問題、缺乏微量元素、心理因素等。 1.不良飲食習慣：孩子可能從小養成了不規律、不全面的飲食方式。家長要逐漸培養定時定量進餐的習慣，避免零食攝入過多。 2.味覺偏好：孩子對某些食物的味道有特別的喜好或厭惡。可嘗試多樣化的烹飪方式，增加食物的吸引力。 3.消化問題：消化不良或腸胃功能較弱，會影響食欲。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進消化。 4.缺乏微量元素：如缺鋅，可能導致食欲不佳。可在醫生建議下補充葡萄糖酸鋅口服液等。 5.心理因素：如壓力、緊張等情緒可能影響進食。家長要營造輕松愉快的就餐氛圍。 總之，要解決孩子挑食的問題，需要家長耐心引導，關注孩子的身體和心理狀況，必要時尋求醫生幫助。

你好！你家孩子長期挑食，考慮與體內缺乏微量元素有關，特別是缺鋅的孩子容易挑食。孩子現在正是生長發育的關鍵時期，長期挑食容易引起體內營養缺乏，不能提供生長發育所需要的能量及營養，會影響孩子的身體健康。

平常不要或者盡可能少讓孩子吃零食，以免正餐吃飯時沒有食欲。就餐時關閉電視，減少干擾。不要讓孩子邊看電視邊吃飯，因為電視畫面會分散孩子的注意力，造成食欲下降。豐富飯菜種類，經常變換口味，讓孩子有新鮮感，增進孩子食欲，促進營養平衡。