扁桃體頻繁發炎可能由多種原因引起，如細菌或病毒感染、自身抵抗力弱、飲食不當、環境因素、慢性扁桃體炎等。提高免疫力可通過合理飲食、適當運動、規律作息、保持良好心態、補充營養劑等方式。 1. 感染因素：細菌或病毒感染是常見原因。細菌感染可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等；病毒感染多為自限性，必要時可使用利巴韋林等。 2. 自身抵抗力：長期勞累、缺乏鍛煉等會使抵抗力下降。應保證充足睡眠，每周進行適量運動，如慢跑、游泳等。 3. 飲食：過多食用辛辣、油膩食物易刺激扁桃體。要清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 4. 環境：空氣污染、干燥等環境可能誘發。保持室內空氣流通、濕潤。 5. 慢性扁桃體炎：若扁桃體長期反復發炎，可能形成慢性炎癥。必要時需手術切除。 6. 補充營養劑：可適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養劑，但應在醫生指導下進行。 總之，扁桃體頻繁發炎需要綜合考慮多種因素，并采取相應措施。若情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院就診。