小腿內(nèi)疼痛，久走或冷水浸泡后加重，且自幼出現(xiàn)，可能是生長(zhǎng)痛、缺鈣、血管問題、肌肉勞損、神經(jīng)病變等原因所致。 1.生長(zhǎng)痛：兒童生長(zhǎng)發(fā)育期間，骨骼生長(zhǎng)速度較快，肌肉和韌帶被牽拉，可能引起疼痛。一般無(wú)需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，易引發(fā)抽筋樣疼痛。建議多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.血管問題：如靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響腿部血液循環(huán)，產(chǎn)生疼痛。需就醫(yī)檢查，輕度可通過穿彈力襪、改變生活習(xí)慣改善，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或運(yùn)動(dòng)過度，使小腿肌肉受損。應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)，可進(jìn)行物理治療，如紅外線照射。 5.神經(jīng)病變：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或周圍神經(jīng)炎，也會(huì)導(dǎo)致小腿疼痛。需針對(duì)病因治療，如腰椎間盤突出嚴(yán)重者可能需手術(shù)，神經(jīng)炎可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 小腿內(nèi)長(zhǎng)期疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意腿部保暖，避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間浸泡冷水。

這種情況，一般考慮是局部受涼或者缺鈣抽搐造成的。建議你局部注意保暖，口服鈣片治療。必要時(shí)去醫(yī)院檢查。