求些食療我190cm，130斤，很瘦想增...
2015-12-23 20:53
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求些食療我190cm，130斤，很瘦想增？我190cm，130斤，很瘦想增加體重，但想增加的都是肌肉求些方法，我正堅持做俯臥撐。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，要想改變你的消瘦體質，最好的辦法是補充一些蛋白質營養(yǎng)粉。消瘦人群往往是胃腸道營養(yǎng)吸收不好，而且肌肉不豐滿，運動是一種很好的辦法，蛋白質營養(yǎng)粉，可以直接讓肌肉致密、豐滿，另外飯后喝湯也很滋補。回復人的回復有關系，細嚼慢咽才有助于食物的消化和吸收。
2015-12-24 12:46
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，要想改變你的消瘦體質，最好的辦法是補充一些蛋白質營養(yǎng)粉。消瘦人群往往是胃腸道營養(yǎng)吸收不好，而且肌肉不豐滿，運動是一種很好的辦法，蛋白質營養(yǎng)粉，可以直接讓肌肉致密、豐滿，另外飯后喝湯也很滋補。回復人的回復2012-12-0107：41：20有關系，細嚼慢咽才有助于食物的消化和吸收。
2015-12-24 01:27
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