你好我不是李醫生不過可以幫你解答根據你說的情況建議你還是要保守治療建議你可以先到醫院拍個腰椎平片看看目前的癥狀如果壓迫較重的話就要建議你手術治療了如果較輕的話還是要保守治療的方法是3個星期臥床休息3個月內不要彎腰治療牽引針灸按摩建議你要繼續做但是要在正規的醫院進行治療防止操作不當加重病情

你的這種情況治療好后,因勞累或扭傷再復發是常見的,建議你再去醫院的針灸推拿科或康復科,臨床治療經驗是：針灸/推拿/理療+消炎止痛類藥物+活血止痛類中成藥,每天晚上做中草藥局部熱敷!15天一個療程,兩個療程就能取的較好的療效..外用熱敷中草藥方（可參考）：伸筋草50/透骨草50/川芎15/梔子20/川椒20/川烏10/草烏10/紅花10/木瓜12/桃仁（打碎）10/秦艽15你最好是不要牽引了,對脊柱的穩定性有影響,最好的方法是“手法復位”也能起到牽引的作用!!勞逸結合,不要長時間的上網,注意腰部的保暖!!適當參加體育鍛煉,增強腰背肌肉的力量,能避免復發..

您好：根據您描述的癥狀應該考慮為腰椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀,酸脹,發麻等癥狀都是屬于壓迫神經造成的癥狀,使用藥物治療是不能根治的,這個病主要還是緩解癥狀為主,重在保養鍛煉和預防檢查出腰椎間盤突出后就應該隨時保護好腰部可以選擇腰圍固定,注意腰部保暖,睡覺應該選擇硬模板床,盡量少做重體力活,很容易誘發的,避免久坐久站,急性期應該做做理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛,舒筋健腰丸和天麻膠囊效果比較好,癥狀嚴重影響行走,勞動等情況可采取微創手術治療