9 歲孩子輕度營養不良該如何改善
我是經常出差不在家,9歲的兒子就和老公在家,一般老公不會做多少飯經常帶著兒子去外邊吃飯,兒子現在身高還可以,就是很瘦,臉也黃黃的,我怕肝炎帶著孩子去檢查,醫生說有些輕度營養不良,請問該怎么改善呢?
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孩子輕度營養不良可從飲食調整、規律作息、適當運動、補充營養劑、心理關懷等方面改善,同時要定期復查。 1. 飲食調整:保證食物多樣化,增加富含蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉等;多吃新鮮蔬果,保證維生素和礦物質的攝入;控制零食和飲料的攝入。 2. 規律作息:讓孩子養成早睡早起的習慣,保證充足的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身體發育。 3. 適當運動:鼓勵孩子多參加戶外活動,如跑步、跳繩等,增強體質,提高食欲。 4. 補充營養劑:在醫生的指導下,可適當補充鈣劑、鐵劑、鋅劑等,改善營養狀況。 5. 心理關懷:給予孩子足夠的關愛和支持,讓孩子保持良好的心情,有助于改善食欲。 孩子的營養狀況需要家長長期關注,通過綜合的措施逐步改善。如果孩子的營養不良狀況沒有改善或加重,應及時就醫,進一步檢查和治療。
2025-02-20 05:45
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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我是經常出差不在家,9歲的兒子就和老公在家,一般老公不會做多少飯經常帶著兒子去外邊吃飯,兒子現在身高還可以,就是很瘦,臉也黃黃的,我怕肝炎帶著孩子去檢查,醫生說有些輕度營養不良,請問該怎么改善呢?
2015-12-24 16:48
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