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軒存旺 醫師
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脾氣突然變得古怪可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、睡眠不足、疾病影響、不良生活習慣等。 1. 心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作緊張、人際關系復雜，可能導致情緒不穩定，脾氣變差。 2. 激素變化：女性在生理期、孕期或更年期，體內激素水平波動，容易出現情緒波動和脾氣改變。 3. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠會影響大腦的正常功能，使人變得易怒、煩躁。 4. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、抑郁癥、焦慮癥等也可能導致情緒和脾氣的異常。 5. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度飲食或缺乏運動，可能影響身體和心理狀態，導致脾氣不好。 總之，如果脾氣突然變得古怪且持續時間較長或嚴重影響生活，建議及時調整生活方式，保證充足睡眠，適當運動，合理飲食。若情況沒有改善，應前往正規醫院的精神心理科或相關科室就診，以便明確原因并進行針對性治療。
2025-02-19 15:10
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