O型腿治療方法
你好,我今年20歲,男,漸漸意識(shí)到自己好像是O型腿,通過(guò)測(cè)量,我的雙腳并攏時(shí),膝蓋、小腿、大腿之間的距離大概是5、6、6CM。請(qǐng)問(wèn)我的情況嚴(yán)重嗎?通過(guò)什么非手術(shù)的反法能改正過(guò)來(lái)呢?,,通過(guò)什么非手術(shù)的反法能改正過(guò)來(lái)呢?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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“O”型腿的矯正方法具體如下:(1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng),做20~3O次。(2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20~30次。(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5~10次。(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),各做20~30次。(5)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動(dòng),腰部隨之也逐漸直起來(lái)。做15~20次。
2015-12-24 12:57
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
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你好,O型腿靠藥物治療是沒(méi)作用的,平時(shí)父母應(yīng)多給孩子糾正。晚上睡覺的時(shí)候,可給孩子綁腿。1,用紗布綁住雙膝蓋下面的地方,長(zhǎng)期堅(jiān)持;2,綁腿力度一定要大,一定要用力綁緊不松,用力綁緊后固定住,雙小腿骨頭會(huì)有繃直的感覺。3,堅(jiān)持的時(shí)間一定要長(zhǎng),每天至少三小時(shí)以上,最好堅(jiān)持半年以后
2015-12-24 12:43
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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重度膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形,只有手術(shù)方可治療
2015-12-24 10:50
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