近視眼生活上該注意什么?
小的時(shí)候不懂得愛護(hù)眼睛,當(dāng)時(shí)買了好多小人書,每天到了晚上就一個(gè)人躺在床上開著盞燈在床上看漫畫,導(dǎo)所以致現(xiàn)在近視了。我真的好后悔啊,直到長(zhǎng)大了才發(fā)現(xiàn)眼睛的重要性,現(xiàn)在度數(shù)越來越深了,近視眼該怎么保護(hù)眼睛啊
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€,光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字,減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。教導(dǎo)學(xué)生寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過長(zhǎng)。
2015-12-24 04:10
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,避免劇烈、沖擊性頭部運(yùn)動(dòng),如足球、藍(lán)球、跳水、舉重、急剎車等,防止視網(wǎng)膜脫離。飲食調(diào)護(hù)上應(yīng)少食辛辣,忌煙酒。治療其他病時(shí)應(yīng)慎用血管擴(kuò)張劑,防止眼底黃斑部反復(fù)出血。讀書寫字姿勢(shì)端正,時(shí)間不宜過久,注意休息,均衡飲食,不挑食厭食,不吃甜食,適度體育鍛煉
2015-12-24 00:31
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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