懷孕 3 個(gè)多月出現(xiàn)嚴(yán)重貧血、渾身無力、頭暈、食欲不振的情況，可能是營養(yǎng)攝入不足、胎兒需求增加、自身疾病、妊娠反應(yīng)或造血原料缺乏等原因?qū)е隆?1. 營養(yǎng)攝入不足：孕期如果飲食不均衡，缺乏鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12 等營養(yǎng)物質(zhì)，易引發(fā)貧血。應(yīng)增加富含這些營養(yǎng)的食物攝入，如瘦肉、蛋類、乳制品、綠葉蔬菜等。 2. 胎兒需求增加：隨著胎兒的生長發(fā)育，對鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的需求增多，母體若儲(chǔ)備不足，易導(dǎo)致貧血。可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 3. 自身疾病：如患有地中海貧血等遺傳性疾病，也可能加重孕期貧血。需明確診斷，針對性治療。 4. 妊娠反應(yīng)：嚴(yán)重的孕吐等妊娠反應(yīng)可能影響營養(yǎng)吸收，造成貧血。要盡量緩解妊娠反應(yīng)，少量多餐。 5. 造血原料缺乏：葉酸缺乏也會(huì)引起貧血，可補(bǔ)充葉酸片。 總之，孕期嚴(yán)重貧血不容忽視，要及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和飲食調(diào)整，保障母嬰健康。

血紅蛋白減少多見于各種貧血，如急性、慢性再生障礙性貧血、缺鐵性貧血等。可能是懷孕導(dǎo)致的缺鐵性貧血。你好建議你多補(bǔ)充點(diǎn)葉酸和維生素B12。，懷孕期間最好不要用西藥治療。在平時(shí)的飲食原則；1.供給含鐵豐富的食物；2.供給高蛋白飲食，促進(jìn)鐵的吸收和合成血紅蛋白；3.供給含維生素(維生素食品)C高的食物。4.糾正不良的飲食習(xí)慣，克服長期偏食素食(素食食品)等不良習(xí)慣。