11 歲女孩晚上睡覺不穩且常坐起，可能是睡眠環境不佳、精神壓力大、身體疾病、飲食問題、生物鐘紊亂等原因所致。 1.睡眠環境：孩子的臥室溫度不適、噪音較大或光線過亮，都可能影響睡眠質量，導致睡不安穩、坐起。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 2.精神壓力：學習壓力大、與同學或家人關系緊張等，可能使孩子精神緊張，影響睡眠。家長要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 3.身體疾病：如缺鈣可能引起神經興奮性增高，導致睡眠異常；患有呼吸道疾病，呼吸不暢也會影響睡眠。需就醫檢查，明確病因。 4.飲食問題：晚餐過飽或過晚進食，或睡前吃了刺激性食物，都可能導致腸胃不適，影響睡眠。要調整飲食規律和習慣。 5.生物鐘紊亂：作息不規律，白天睡太多或晚上睡太晚，都可能打亂生物鐘。應養成規律的作息時間。 孩子出現睡眠不穩的情況，家長要重視，先嘗試調整生活習慣和環境。如果情況持續不改善，應及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這個是提示有可能是因為缺鈣等原因，所以才會出現植物神經紊亂的建議是可以到正規醫院查一下是不是缺鈣，注意及時補充的

您好，根據您的描述，考慮有可能是夢游引起的表現。建議您最好帶孩子到醫院做個腦電圖檢查，查明原因再進一步治療。

小孩子的情況，一般考慮是缺鈣引起的癥狀，需要注意個人的調理，及時的對癥治療。首先需要注意個人的調理，健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，服用葡萄糖酸鈣或者龍牡壯骨顆粒之類的藥物，

睡眠質量差，這個是缺鈣的原因，伴容易出汗。建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃牛奶，骨頭湯，豆制品。