總是擔心各種事,懷疑患抑郁癥,如何判斷與應對
患者詳細病情及咨詢目的:希望專家給我些見意和幫助本次發病及持續時間:大約一個月目前一般情況:總是擔心和抑郁尊敬的專家您好:我現在認為我可能是患上了抑郁癥或是一些其他的什么使人郁悶的病癥,我在網上查了一些與抑郁癥和其他病癥的資料,但是我的癥狀有些與其相似而有的又與其不同。我每天總是擔心一些不靠譜不可能或發生的機率很小的事,并且擔心起來時直冒汗。而且還有時很恐懼,害怕。嚴重時胸口發悶,感覺很壓抑,坐立不安,總是像有什么事要發生或有時有一種要與親朋離別時的感覺,想哭等的癥狀。有時心里突然就想開了但這種感覺只會持續幾分鐘甚至幾秒鐘。主要擔心為:不敢穿太帥太于眾不同的衣服,怕出門遇到我認識和不認識的混混打我,怕出門時遇到我認識和不認識的混混跟我要錢或欺負我。擔心遇到熟人時他正在買什么東西或做一些其他的事情時正缺一點錢時想要我幫助,我可以幫助他們第一次二次,但四次五次又遇到我時又要我幫助難道我還幫助他們,而且他們光借又不還錢怎么辦,經常見面或經常在一起的朋友借多了可以跟他們要,但借少了五元六元的我又不好意意要。如果不是最好的朋友只是偶爾見一次的那種經常跟我借三元五元到時又不還的,我該怎么辦啊。還擔心長大后的一些可笑的鎖事,我主要是擔心與人發生爭執時或受人欺負時,被人打時該怎么辦,一次二次我可以忍,如果給我打壞了或是不只是一次二次的話我該怎么辦,報警?這點小事能解決嗎?他們就不會再找我麻煩了嗎?雖然這些擔心是很可笑的很離譜的,但我就是擔心和憂慮,并且上述的事情從沒有發生過,我以前也從沒有想過,即使想過也是當時想過后就忘了不再想了,但這次越想越難受越來越嚴重了。大約有一個月了。請問專家我是不是得了抑郁癥或是其他的病癥啊?各位專家和朋友請您來幫幫我吧救救我吧,給我些見意吧!請各位朋友和專家一定要給我回啊!如果是語音回復就更好了,因為這樣可以使我更好更易于的理解和接受。謝謝各位了。查看提問者提供的病歷|投訴|評價(0)| 評價關閉 網友交流區 mmbbwdx2008-2-2610:57:35一.抑郁癥是每個人都可能得的心理疾病.它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱.總之,抑郁癥與感冒沒有任何區別,它只是一種普通的疾病.中國人心理健康的觀念比較淡薄,對健康的認識基本上還停留在生理健康的層次,這種狀況應該被逐漸打破.所以,如果你或你的親人得了抑郁癥,千萬不要感到見不得人或低人一等,仿佛做了什么虧心事一般.其實,我們已經說過,神經衰弱基本上就是抑郁癥,既然我們能勇敢的說自己得了神經衰弱,為什么就不能告訴別人,自己得了抑郁癥呢?這純粹是一個觀念問題.從某種意義上說,得抑郁癥可能說明你是優秀的.天才總是要抑郁的.2.抑郁癥是可以治好的.這一點非常重要,因為抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖自殺.其實,這是不理性狀態下的不理性想法,所有治好的人回頭想想自己原來的感覺,都會覺得好笑.所以,如果你抑郁了,就告訴自己,我的情緒感冒了,我的情緒現在正在發燒,還會打噴嚏,現在很痛苦,但只要吃點藥就會好的.3.抑郁癥與精神分裂是兩碼事.抑郁癥是可以治好的,而精神分裂基本上很難治愈,且會復發.抑郁癥也不會發展為精神分裂,你抑郁了,說明不是精神分裂的素質,這其實是一個好的信號,這輩子你想精神分裂都分裂不了.4.抑郁癥對你的發展很可能是件好事.它讓你陷入反思和內省,治愈后你可能會達到比以前更高的層次.所以,如果你抑郁了,不要認為自己是不幸的.塞翁失馬,焉知非福.
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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總是過度擔心各種不太可能發生的事,并出現身體和心理不適,可能是焦慮癥或抑郁癥的表現,也可能是性格敏感、壓力過大等原因導致。常見的因素包括心理因素、性格特點、生活事件、遺傳因素、神經遞質失衡等。 1.心理因素:長期處于緊張、焦慮的心理狀態,容易產生過度擔憂。例如對未來的不確定性感到恐懼,對人際關系過度敏感。 2.性格特點:性格內向、敏感、多疑的人,更容易陷入擔憂的情緒中。 3.生活事件:如工作壓力大、經濟困難、家庭矛盾等,可能引發過度擔憂。 4.遺傳因素:家族中有焦慮癥或抑郁癥患者,患病風險可能增加。 5.神經遞質失衡:大腦中的神經遞質如5-羥色胺、多巴胺等失衡,影響情緒調節。 總之,過度擔憂可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活,建議及時尋求專業幫助。可到正規醫院的精神心理科就診,進行評估和診斷,以便采取合適的治療措施。
2025-02-19 01:32
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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是抑郁癥我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題:情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療,也可以來上海。 偶爾的抑郁情緒可以自我調節,下面介紹幾種方法,希望對你有所幫助。 一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步,痛快地玩一玩,對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。 二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒,也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。 三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。 四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去,從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法,這是從端正心態的角度解答抑郁癥如何自我調節的問題。 五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法,這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調節的問題。
2015-12-24 04:28
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