你好，有胃脹的情況下，大多數都是由于消化不好引起的，這個時候是可以先清淡飲食適當的活動一下，觀察一下的，如果經常出現這種情況的，還需要考慮是由于慢性炎癥刺激引起的，也可以先口服奧美拉唑，果膠鉍等治療慢性胃炎的藥物的，平時也要保持心情舒暢，飲食和生活有規律的。

您好，胃脹可能患有慢性胃炎，消化不良等病變發生。多數是長期飲食生活習慣不當，如經常進食辛辣生冷過硬的食物，飲酒過量等建議檢查一下胃彩超，明確診斷病情，最好采用藥物治療，如抑酸保護胃粘膜藥物，促進胃動力藥物，中醫中藥等。配合多吃面食少吃米飯。多吃香蕉蘋果山楂等助消化食物

上腹部脹考慮上消化道病變，最常見于胃炎以及消化道潰瘍等疾病，跟飲食，飲酒以及幽門螺旋桿菌感染有關。食物沒有預防作用，但是可以減輕癥狀。建議平時清淡易消化飲食，避免辛辣刺激食物，不飲酒，飲食規律，做胃鏡以及呼氣實驗，服用奧美拉唑跟嗎丁啉，有幽門螺旋桿菌感染服用阿莫西林跟克拉霉素。

考慮是胃炎的原因,首先晚餐不要進食過多,不要暴飲暴食,避免進食辛辣涼等有刺激性的食物,經過改善生活方式后,癥狀仍不緩解,可以適當應用抗炎藥物再配合質子泵抑制劑治療建議合理飲食,適當活動,必要時配合藥物治療,或者行胃鏡檢查。