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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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月經結束第二天運動后出現頭暈頭疼、渾身疼、沒勁、發冷的癥狀，可能是運動過度、感冒、貧血、內分泌失調、低血壓等原因引起。 1.運動過度：運動強度過大可能導致身體疲勞，肌肉酸痛，代謝產物堆積，引起上述不適。應適當休息，補充營養。 2.感冒：運動后著涼容易感冒，出現這些癥狀。可多喝水，注意保暖，必要時服用感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺膠囊、氨酚偽麻那敏分散片等藥物。 3.貧血：月經期間失血，加上運動消耗，可能加重貧血。要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 4.內分泌失調：月經剛結束，激素水平還未完全恢復穩定，運動可能影響內分泌，導致不適。需規律作息，保持心情舒暢。 5.低血壓：運動后血壓降低，影響腦部和全身供血。可適當增加鹽分攝入，避免突然改變體位。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2025-02-19 16:55
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