平時感覺胸悶，睡眠時胳膊和脖子涼涼的，可能是血液循環問題、神經調節異常、頸椎疾病、心肺疾病、內分泌失調等原因所致。 1.血液循環問題：當身體血液循環不暢時，四肢和頸部等末梢部位的血液供應可能不足，導致發涼。常見于動脈硬化、血管狹窄等情況。 2.神經調節異常：自主神經功能紊亂可能影響血管的收縮和舒張，造成局部血液循環變化，引起發涼和胸悶。 3.頸椎疾病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響上肢和頸部的血液供應及神經傳導，出現上述癥狀。 4.心肺疾病：如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能下降，影響全身的血液和氧氣供應，導致胸悶和局部發涼。 5.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會使新陳代謝減緩，產熱減少，出現身體發涼和胸悶。 如果這種情況持續存在或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、血管超聲、頸椎影像學檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

這種情況建議適當用些西比靈調理。

可以服用養血清腦顆粒或者西比靈膠囊。