您現在的情況還是沒有完全康復的，血瘀引起的癥狀。您現在還是可以再患處貼膏藥慢慢調養的，主要就是靜養，飲食上注意補充蛋白質和補氣血的。

你好，你韌帶撕裂不知道你做手術修補沒有？打石膏就是為了限制腳踝活動，讓韌帶有修復的時間，由于長時間得不到活動，腳踝就會出現廢用性僵硬，你這個僵硬可以通過后期的功能鍛煉來回復你腳踝的功能。至于腳踝腫脹，這個是由于血管損傷導致血液循環不暢，這個會有一個修復的過程。建議可以用熱毛巾把腳踝熱敷，熱敷了以后就慢慢的向上翹腳背和向下伸腳背，以感覺到小腿肌肉酸脹為宜，每次向上或者向下翹的時候停個幾秒鐘，這樣循序漸進，腳踝的腫脹只能等他自己修復，盡量把患肢抬高醫生詢問：1.韌帶撕裂做手術沒有？2.具體是哪個地方的韌帶？

你好！你的情況已了解，這種情況下打針吃藥效果都比較一般，如果有條件的話，最好去針灸推拿康復理療。這種情況下打針吃藥效果都比較一般，如果有條件的話，最好去針灸推拿康復理療。