高度近視、弱視和散光的患者在備孕期間，為預防孩子近視，可從遺傳因素、用眼習慣、營養補充、戶外活動、定期檢查等方面著手準備。 1.遺傳因素：了解家族近視遺傳情況，提前咨詢醫生，評估遺傳風險。 2.用眼習慣：教導孩子正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間要休息。 3.營養補充：保證孩子攝入富含維生素 A、C、E，以及葉黃素、鋅等營養素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4.戶外活動：鼓勵孩子每天進行適量的戶外活動，接受自然光照。 5.定期檢查：孩子成長過程中，定期帶其進行眼部檢查，建立眼健康檔案。 6.控制電子產品使用：嚴格限制孩子使用電子產品的時間。 7.睡眠充足：保證孩子有充足且高質量的睡眠，利于眼睛和身體發育。 總之，預防孩子近視需要從多個方面綜合考慮和努力，家長要時刻關注孩子的用眼健康，為孩子創造良好的用眼環境。

朋友你好,根據你的提問,是沒有辦法抵制遺傳的

您好，高度近視遺傳幾率相對較高。先不要過度擔心，并不是百分百遺傳的，建議孩子出生后必須得合理用眼，不要長時間玩電腦和手機，可以定期檢測視力。