人在夜晚做夢(mèng)可能是跟你白天的思維掛上關(guān)系你是不是在白天過(guò)余多濾還有就是要多運(yùn)動(dòng)晚上睡覺(jué)前做些運(yùn)動(dòng)還有就是去醫(yī)院檢查

你好，這說(shuō)夢(mèng)話(huà)與你的心情及平時(shí)思考問(wèn)題過(guò)多有關(guān)。建議你先要心情放松，實(shí)時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，緩解生活中的壓力。再就是，可以口服歸脾丸，健脾益血，養(yǎng)心安神，會(huì)有比較好的效果的。

夢(mèng)是潛意識(shí)對(duì)外的反應(yīng)，平時(shí)你下意識(shí)的將很多東西壓入到潛意識(shí)中，在你意識(shí)放松時(shí)也就是睡眠時(shí)潛意識(shí)中的信息會(huì)結(jié)合一些軀體信號(hào)融入到你的夢(mèng)中，甚至于講夢(mèng)話(huà)、做動(dòng)作等，可能你過(guò)于壓抑，，平時(shí)放松自己的心情，不要太壓抑自己，或者去找心理咨詢(xún)師幫你再深入分析壓抑的原因，對(duì)你進(jìn)行夢(mèng)的解析，還你一個(gè)健康的生活！！以上是對(duì)“為什么晚上睡覺(jué)總是說(shuō)夢(mèng)話(huà),”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致可以的，不要緊張。注意平時(shí)的飲食，不要吃太多熱氣的食物，盡量清淡為主。還有一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。

引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。