乳腺增生的按摩方法有揉法、按法、推法、摩法等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.揉法：手指作用于疼痛處，帶動皮下組織，力度適中。
2.按法：輕按增生部位，注意避免力度過大或過小。
3.推法：適用于哺乳期乳汁殘留不通暢，從外周向乳頭推。
4.摩法：在乳房由內向外或外向內，不帶動皮下組織。
5.注意事項：不建議去美容院按摩豐胸、排殘乳。
正確的按摩方法可能對乳腺增生有一定緩解作用，但如有不適及時就醫。

病情分析：首先患者要養成多眨眼的習慣，干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。醫生詢問：