29 歲女性在微機室工作，常使用電腦，未防曬外出后流淚不止，可能是強光刺激、眼部炎癥、淚道阻塞、干眼癥、用眼過度等原因導致。 1. 強光刺激：強烈的陽光可能會對眼睛造成刺激，導致淚腺分泌過多淚液來保護眼睛。 2. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥可能引起眼部不適和流淚。炎癥會導致結膜或角膜充血、水腫，刺激淚腺分泌。 3. 淚道阻塞：淚道狹窄或阻塞，淚液排出不暢，會出現流淚現象。 4. 干眼癥：長期使用電腦，眨眼次數減少，淚液蒸發過快，容易導致干眼，進而引起流淚。 5. 用眼過度：在微機室工作，長時間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞，也可能導致外出時對光線敏感而流淚。 出現這種情況，建議及時到正規醫院眼科就診，進行詳細的眼部檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意眼部休息，避免長時間用眼和強光刺激。

你這情況可去專業的眼科醫院去驗光看一下，現在不能確定是否是散光的。你這情況流淚也有可能是淚囊炎的原因，可點些妥布霉素滴眼液，確實淚道不通的可手術。

眼睛怕光,叫畏光只是一種臨床表現而引起的原因很多,如屈光不正,角膜病和眼底病都有畏光的臨床表現.你最好到眼科看看,查清畏光的原因.才知道應該如何治療。

有畏光癥狀，可能是由于視疲勞引起的，平時請注意休息，可滴人工淚液眼藥水

您現在的情況可能還是視疲勞引起的，您的情況還是要注意用眼衛生，平時注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，目前就是先好好保護，注意用眼衛生。注意用眼衛生，少接觸視頻終端(手機，電腦，電視)，即使要看也要看一會兒就休息一會兒再繼續。睡眠要充足。食物方面適當補充：維生素A，維生素B,維生素AD，維生素E等，這些東西多分布于蔬菜、水果，動物肝臟等。