腎陽虛,表現(xiàn)為面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕風,腹瀉,身體浮腫等.此外,女子會出現(xiàn)不孕,遺尿,浮腫,性欲低下等癥狀.補腎陽虛藥物多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸

是陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,

你的狀況和我差不多.我的正常體溫都比常人低一些,夏天不開空調(diào)都行的,這個和我出生時候營養(yǎng)不良.后來家人異常關(guān)愛.總是讓我多穿衣服有關(guān),現(xiàn)在自身的調(diào)協(xié)功能無法起到抵御寒冷的作用.通常我的生活習慣是;不吃冷的東西,一來方便腸胃的消化,二來女孩子要保持子宮的溫暖,這個和你經(jīng)痛有直接的關(guān)系.即使是夏天也要注意不要經(jīng)常吃冷飲.喝點溫水最能解渴的.吹風扇和空調(diào)也一定不要自己的肚臍露出來,最好肚子上蓋個毯子會比較好.除了生活習慣的注意,另外要鍛煉身體,適量的散步也可以讓它放松,從而緩解經(jīng)痛.但是月經(jīng)已經(jīng)來了,就不要做太大的運動了,要好好休息.了解些經(jīng)期前后的常識.經(jīng)期前可以多吃些食物,讓體內(nèi)可以有足夠消耗的熱量,放心這個期間是不會長胖的哦.營養(yǎng)補充,建議你到了冬天的時候,吃些驢膠補血的產(chǎn)品,效果不錯,顏色也會紅潤的,我爸爸每年都會自己買干的驢膠回來熬,我和媽媽一起吃的.每天早上的時候喝點姜湯,絕對的驅(qū)寒良藥,晚上建議喝點牛奶,會比較入睡,也不會那么冷了.夏天嗎,不適宜進補,喝點百合湯吧,滋陰的.