節(jié)食減肥可能是導(dǎo)致例假推遲的原因之一。此外，精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能異常、子宮疾病等也可能引發(fā)例假推遲。 1. 節(jié)食減肥：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)攝入不足，影響激素分泌，導(dǎo)致例假紊亂。應(yīng)恢復(fù)正常飲食，保證營養(yǎng)均衡。 2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，引起例假推遲。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響例假周期。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。 4. 卵巢功能異常：卵巢早衰、卵巢囊腫等可能導(dǎo)致激素分泌失衡，致使例假推遲。可通過藥物治療或手術(shù)治療改善。 5. 子宮疾病：子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等子宮病變也會影響例假。要根據(jù)具體病情選擇藥物、手術(shù)等治療方式。 例假推遲可能由多種原因引起，若持續(xù)推遲，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確病因，采取合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于例假恢復(fù)正常。

根據(jù)你的敘述，你的月經(jīng)推遲與減肥有關(guān)的，建議您減肥不要節(jié)食，要加強(qiáng)鍛煉才可以的。

你好，月經(jīng)受影響的因素比較多的，減肥也會對月經(jīng)有影響的，減肥不應(yīng)該這樣減的，飯還是應(yīng)該吃，注意少吃一點(diǎn)就可以了。