海浪右腿小腿肚到大腿筋疼持續(xù)一個月，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢血管病變、缺鈣、神經(jīng)病變等原因造成。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運(yùn)動過度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。需臥床休息，配合物理治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 3. 下肢血管病變：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部疼痛。治療包括改善生活方式、藥物治療（如邁之靈、地奧司明等）或手術(shù)。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，引起肌肉痙攣和疼痛。可補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等）和維生素 D。 5. 神經(jīng)病變：糖尿病、神經(jīng)炎等疾病可能損傷神經(jīng)，引發(fā)疼痛。要控制基礎(chǔ)疾病，使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺、維生素 B1 等）。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，考慮是缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣，建議你靜脈補(bǔ)充鈣劑。

肌腱拉傷不要緊。不放心就吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)疼藥布洛芬就可以吃三天偶是個醫(yī)生呵呵有時間多交流