舌苔白厚膩屬于中醫講的痰濕困脾的表現，與飲食偏嗜肥甘厚膩，缺乏運動，生活不規律等有關。可以應用健脾化濕中藥調理。建議辯證應用中成藥參苓白術顆粒治療。近期飲食要清淡，少吃生冷油膩刺激性食物。飲食睡眠要規律。平時可以飲用一些薏米粥，荷葉茶等利濕化濁養生調理。

你的情況應該是屬于胃腸功能不好導致的消化不良癥狀針對你的情況西藥的話可以選擇多潘立酮，乳酶生，多酶片來促進胃腸道蠕動，還可以多吃山楂，燕麥等，適當的腹部按摩

您好考慮是否舌苔正常的情況都是有舌苔的意見建議:如果是舌苔沒事的正常的現象正常的是薄白苔如果是厚膩苔可能是消化不好可以吃點益生菌媽咪愛再就是是否鵝口瘡建議去醫院檢查看看

根據你的描述，應該是舌苔厚膩，多是由于體內濕熱造成的，可能與你最近的生活作息和飲食有關，建議從現在開始，注意自己的飲食，不要吃辛辣、油膩、甜食，以清淡為主，多吃些綠豆、薏米、冬瓜、苦瓜等食物，多飲水，多排尿。多運動，多發汗。