養成健康的生活習慣：充足的睡眠，規律的飲食，多吃水果和蔬菜，適當的鍛煉，緩解壓力和緊張。使用公用設施時多加注意，平時穿寬松棉質內褲，盡量不使用衛生巾和護墊，每日清洗外陰，但盡量少沖洗陰道。

你好，根據你描述的癥狀分析，有可能是外陰炎的表現。外陰炎就是外陰的皮膚或粘膜所發生的炎癥病變，如紅、腫、痛、癢、糜爛等?？梢杂?:5000高錳酸鉀液坐浴，坐浴后局部涂以抗生素軟膏。應該多吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆漿、蛋類、肉類等。多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。禁食發物。盡量少吃辛辣、刺激的食物。避免吃油炸、油膩的食物。

治療外陰炎，應保持外陰部位的清潔、干燥，禁止抓撓停止使用擦洗外陰的藥物，不穿化纖的內褲。急性期應注意休息，禁過性生活。我們醫院采取“一人一診室”的診斷和治療模式，將藥物治療與物理治療相結合、病因治療與鞏固調理相結合、中西醫相結合，全方位辨證治療外陰炎，讓女性朋友告別外陰炎的苦惱，如果您對此還有疑問，您可點擊在線咨詢，與婦科專家一對一的在線溝通，現在網上預約，還可以免掛號費，無需排隊，更可以優先安排專家為您親診