孕 7 個多月，需要注意飲食營養、身體活動、產檢安排、心理調節、預防并發癥等。 1. 飲食營養：保證攝入足夠的蛋白質、鈣、鐵等營養素。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。避免高糖、高鹽、高脂肪食物。 2. 身體活動：適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動，有助于增強體力和促進胎兒發育，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3. 產檢安排：按時進行產檢，包括超聲檢查、胎心監護等，密切關注胎兒生長發育情況和自身健康狀況。 4. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 預防并發癥：注意預防妊娠期高血壓、糖尿病等并發癥。如出現下肢水腫、頭暈等癥狀，及時就醫。 6. 睡眠姿勢：建議左側臥位，可改善子宮血液循環，利于胎兒供養。 7. 數胎動：每天定時數胎動，了解胎兒活動情況，如有異常及時就診。 總之，孕期要多方面注意，以保障自身和胎兒的健康。如有任何不適或疑問，及時咨詢醫生。

你好!很高興為你解答，首先恭喜你有寶寶了，根據你的表述，你現在應該定期去醫院檢查，平時在家要注意飲食習慣，懷孕期間膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩，多注意休息，不要做劇烈運動，希望我的回答對你有幫助。

你說的情況是需要注意繼續定期的孕期檢查看看較好的，再就是積極的補充營養和補鈣治療的，適當的多吃水果和蔬菜才可以

懷孕晚期注意事項一、孕晚期的飲食在妊娠最后3個月里，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是：1、不要偏食、不要限制飲食；2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物；3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄托在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對于1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范圍。

建議您左側臥位睡眠，減輕子宮右旋，增加胎兒供血。平時注意休息，增加營養，禁止性生活，以免造成早產。