左膝內側半月板后角磨損滑膜炎能否恢復？1.固定左腳腳尖向前向右側轉動身體90°左膝內側隱痛2.久坐突然站立左膝內側隱痛2011年2月19日滑雪摔倒核磁檢查損傷左膝內側副韌帶及半月板曾經治療情況和效果：2011年2月20日就醫22日核磁檢查診斷報告如下:臨床診斷:韌帶損傷檢查方法:左膝MRI平掃掃描序列:SAG-T1WI、STIR、TSHIRT、COR-STIR掃描所見:左膝關節對位情況良好關節軟骨光滑完整關節骨髓未見異常信號左膝內側半月板囊緣處可見混雜長T2信號外側半月板形態、信號未見明顯異常左膝前交叉韌帶內少量長T2信號后交叉韌帶及外側副韌帶連續內側副韌帶彌漫長T2信號左膝關節滑膜未見明顯腫脹印象:1.左膝關節內側副韌帶部分撕裂I°2.左膝關節前交叉韌帶部分撕裂I°3.左膝內側半月板后角囊緣處損傷II級4.左膝關節滑膜炎、少量積液大夫看完報告后建議少活動盡量不要彎曲開了半個月的藥（舒筋定痛膠囊（醫院自己的藥）、草烏甲素片、美索巴莫分散片）期間不讓熱敷不讓用紅花油可繼續貼膏藥讓我半個月后再去復查休息15天后開始上班今年4月10日左右感覺膝蓋恢復不錯為了防止肌肉萎縮開始自行車運動但非常注意受傷膝蓋未過力勞累至今基本未間斷但久坐突然起來和固定左腳向右側轉身時左膝感覺有酸脹感偶爾隱痛2011年12月2日醫院就診又做核磁當日出報告內容如下:檢查方法:左膝關節MRI平掃掃描序列:SAG:T1WI、STIR；COR:STIR掃描所見:左膝關節組成諸骨骨質結構未見明顯外傷性改變關節解剖對位可關節軟骨可左膝內側半月板后角內可見點線樣長T2信號影左膝外側半月板形態信號可左膝內外側副韌帶、前后交叉韌帶形態信號可左膝關節滑膜腫脹印象:1.左膝內側半月板后角磨損I級2.左膝關節滑膜炎建議臨床治療后復查然后給我開了醫院的自制黑膏藥貼了3天口服“活血止痛膠囊”及“美洛昔康分散片”至今想得到怎樣的幫助：1.是否需要手術？還是要堅持保守治療？需要治療多久？2.半個月后是否還可以帶好護膝后繼續滑雪？運動自行車是否可以繼續騎（每天30KM左右的強度）？跑步是否影響？踢球是否可以？3.以后是否對運動及生活有影響？萬分感謝各位老師我酷愛運動希望得到解答（）