頭皮屑多且頭癢，可能由多種因素導致，如頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、不良生活習慣、過敏等。 1.頭皮干燥：冬季氣候干燥，皮脂分泌減少，易導致頭皮干燥，產生頭皮屑和頭癢。可適當增加室內濕度，使用保濕的護發素。 2.脂溢性皮炎：與皮脂分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關。需遵醫囑使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發水。 3.真菌感染：如馬拉色菌感染，可外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等都可能引起。要保持規律作息，減輕壓力，均衡飲食。 5.過敏：對洗發水成分過敏也會出現這種情況，需更換溫和無刺激的洗發水。 如果頭皮屑多且頭癢的情況持續不緩解，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，對癥治療。

您好頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。注意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

.你好.您描述的情況來看大多是由馬拉色菌感染引起的，建議使用酮康唑等抗真菌的洗發水，比如采樂，頂采等就有不錯的效果。平時注意要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等刺激性食物，飲食上可以多吃點黑芝麻、鯉魚等。如果效果還是不明顯的話，可以服用抗真菌類藥物，象酮康唑等。

脂溢性皮炎，好發于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。口服B族維生素，抗組胺類藥物，外用硫磺、抗真菌及皮質類固醇激素制劑。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6,甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效