你好，一般月牙少說明營養(yǎng)不足，體質(zhì)比較差，或者是微量元素缺乏。這種情況你要積極的補(bǔ)鈣，飲食上多吃蛋白含量豐富的事物，另外要加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果以及粗雜糧之類食物，同時還要適當(dāng)?shù)脑黾有┤缗Ｄ獭⒍垢约棒~蝦、瘦肉之類食物，還可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┤绠?dāng)歸、阿膠等藥物。

健康指導(dǎo)：您好，月牙白正常是八個到十個您的數(shù)量是正常的，健康的月牙白大概占整個指甲的五分之一的面積，低于這個面積會有精力差容易疲勞的現(xiàn)象出現(xiàn)，高于這個面積容易產(chǎn)生肝陽上亢的情況，注意血壓

健康指導(dǎo)：有沒有月牙是指甲給身體的一種預(yù)警，需要調(diào)整飲食健康，忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動鍛煉，晚上不可以熬夜、戒煙酒、碳酸飲料不可以服用避免這些不良的喜好更好的改善身體健康。

手指上面的月牙主要和人的體質(zhì)有關(guān)，一般來講身體體質(zhì)好的人，月牙會相對較大，顏色鮮亮而有光澤，但是這種現(xiàn)象不是體質(zhì)的唯一決定因素。你的身體沒有任何不適感，因此不需要過度擔(dān)心，平時注意保養(yǎng)，減少生病的誘因。