21 歲女性出現不明原因的高血壓，可能與遺傳、不良生活方式、精神心理因素、內分泌異常、腎動脈狹窄等有關。 1. 遺傳：高血壓具有一定的遺傳傾向，如果家族中有高血壓患者，其患病風險可能增加。 2. 不良生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、肥胖、長期熬夜、吸煙飲酒等，都可能導致血壓升高。 3. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，容易引起交感神經興奮，導致血壓升高。 4. 內分泌異常：如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥等內分泌疾病，可引起血壓異常。 5. 腎動脈狹窄：腎動脈狹窄會影響腎臟的血流灌注，導致腎素-血管緊張素-醛固酮系統激活，引起血壓升高。 對于不明原因的高血壓，需要綜合考慮多種因素。患者應改善生活方式，保持低鹽、低脂飲食，適量運動，減輕體重，規律作息，避免緊張焦慮。同時，要定期監測血壓，遵醫囑服藥。如果血壓持續控制不佳，應進一步完善相關檢查，以明確病因。

你好，建議低鹽飲食和注意口服長效的降壓藥，口服緩釋片試試一般能夠更加穩定的.

您好，對于高血壓一般是需要長期服藥控制的，建議在飲食方面，降壓的食物有：蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。平時要注意適當的運動，如步行、健身跑、太極拳等，保持良好的心情。定期檢查測量，有助于對血壓的監控。積極定時定量服藥。具體藥物建議在專業醫生會診后指導下服用。

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

你好，根據你的描述，屬于高血壓病，主要有繼發性的和原發性的。繼發性的高血壓主要見于嗜鉻細胞瘤，醛固酮增多癥，腎血管性高血壓等，因此建議你去做個腎臟CT看看，排除一下這些疾病。如果都沒事那么就是原發性的高血壓病，這種情況與飲食和遺傳有關系，比如家里父母有高血壓的。你姐姐的情況是多方面原因引起的，所以不要著急，目前重要的是把血壓控制好。