長期頻繁手淫可能導致性功能障礙、身體不適、心理問題等，如勃起困難、性欲減退、頭發變差、大便稀溏、睡眠異常等。 1.性功能障礙：頻繁手淫會使性器官敏感度增加，導致射精過快和勃起困難。可通過心理調節、行為訓練來改善，如分散注意力、停止手淫一段時間。 2.身體不適：手淫過度可能影響內分泌，導致頭發質量變差。還可能影響腸胃功能，出現大便稀溏。需要調整生活習慣，保證充足睡眠，合理飲食，適當運動。 3.心理問題：長期過度手淫可能產生焦慮、抑郁等心理問題，影響性欲和性沖動。可尋求心理咨詢，進行心理疏導。 4.睡眠異常：睡眠中出現似醒非醒、掙扎的情況，可能是神經功能紊亂。要規律作息，創造良好睡眠環境。 5.中醫調理：從中醫角度看，長期手淫可能導致腎虛。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物調理。 總之，要認識到過度手淫的危害，及時調整生活方式。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

您好：根據你說的情況來看考慮是手淫頻繁造成的腎陽虛。頻繁的手淫造成腎精耗傷引起的。我建議你的這個情況首先要戒除手淫，服用復方玄駒膠囊和精鎖固精丸。另外平時多吃一些補腎壯陽的食物如蝦皮，栗子，羊奶等等。祝你健康。

腎虛是通過中醫辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.