掉發嚴重可能由多種因素導致，如內分泌失調、精神壓力、營養不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能影響毛囊生長周期，導致掉發。可通過調整生活方式和必要時的藥物治療來改善。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響血液循環和激素分泌，進而引起掉發。要學會放松，如進行冥想、瑜伽等。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，頭發無法獲取足夠的養分。應保證飲食均衡，多攝入富含這些營養素的食物。 4.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，導致掉發。需針對具體疾病進行治療，如使用酮康唑洗劑等。 5.遺傳因素：若家族中有脫發史，自身掉發的風險可能增加。目前雖難以徹底改變，但可通過早期干預來緩解。 掉發問題需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果掉發情況嚴重且持續，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。