該男性長期手淫、三班倒工作，出現腰膝酸軟、抽筋、耳鳴、頭暈、性功能下降、陰囊潮濕等癥狀，可能是腎虛、肝虛、血壓偏高及作息不規律等多種因素所致。 1. 腎虛：長期手淫可能導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，可用六味地黃丸調理；腎陽虛可出現畏寒肢冷、陽痿早泄，金匱腎氣丸有一定幫助。 2. 肝虛：肝部脹感可能與肝虛有關，逍遙丸有疏肝健脾的作用。 3. 血壓偏高：有家族病史，需注意監測。可考慮服用杜仲降壓片輔助降壓。 4. 作息影響：三班倒工作易致生物鐘紊亂，影響身體機能。應調整作息，保證充足睡眠。 5. 缺乏鍛煉：體重 90 公斤，應適當增加運動，如慢跑、游泳等，促進血液循環。 總之，出現這些癥狀應引起重視，建議先到正規醫院就診，明確診斷后在醫生指導下用藥。同時，要養成良好的生活習慣，促進身體恢復。

你應該是腎的陰陽兩虛的緣故。中醫說陰陽的互根互用的，陰虛盜一定的程度，也是會引起陽虛的。你可能是腎虛的時間太久了，已經有點陰陽兩虛了。

您好,腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現的證候。腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證候。腎陰虛與腎陽虛的區別要點：腎陽虛多有寒的表現：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白，脈沉遲無力；腎陰虛多有虛熱的表現：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數。總之，區別陽虛陰虛最關鍵的是區分寒熱，陽虛則寒，陰虛則熱。腎陽虛可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療；腎服虛可服六味地黃丸或左歸丸治療。