感覺有東西壓著不舒服，可能是由多種原因引起的，如心理壓力、心臟疾病、肺部問題、消化系統異常、頸椎病變等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致身體出現這種不適感。可通過心理調節，如放松訓練、冥想、適當運動等來緩解。 2.心臟疾病：如冠心病、心肌炎等，會影響心臟供血，產生壓迫感。需要進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確診斷后，可能使用阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油等藥物治療。 3.肺部問題：肺炎、胸膜炎等肺部疾病，也會引起類似癥狀。通常要進行胸部 X 光或 CT 檢查，治療可能用到阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素。 4.消化系統異常：胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，可能導致這種壓迫感。治療方法包括調整飲食，使用奧美拉唑、多潘立酮等藥物。 5.頸椎病變：頸椎間盤突出等頸椎問題，壓迫神經，也會有類似感覺。可通過物理治療、牽引等改善，嚴重時可能需要手術。 總之，如果經常出現這種不舒服的感覺，且持續不緩解或逐漸加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

需要到醫院耳鼻喉科檢查是否咽喉炎等原因，有什么不明白繼續提問。