運動后或吃飽飯時出現暫時性頭暈，可能由以下因素導致：血壓波動、血糖變化、頸椎問題、貧血、心腦血管疾病等。 1.血壓波動：運動時心率加快，血壓可能升高；飽餐后血液流向胃腸道，血壓可能暫時下降。這兩種情況都可能引起腦部供血變化，導致頭暈。 2.血糖變化：運動時消耗血糖，若本身有低血糖傾向，易頭暈；飽餐后血糖急劇上升，胰島素分泌異常時也可能頭暈。 3.頸椎問題：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，運動或進食后頸椎姿勢改變，壓迫血管神經，引發頭暈。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，運動或進食后身體需氧增加，腦部缺氧而頭暈。 5.心腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、冠心病等，血管彈性差或供血不足，在特殊情況下易出現頭暈。 總之，運動后或吃飽飯時的短暫頭暈可能由多種原因引起。如果頻繁出現或癥狀嚴重，應及時就醫，進行血壓、血糖、血常規、頸椎及心腦血管等相關檢查，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。治療方法包括調整生活方式、藥物治療等。常用藥物有鹽酸氟桂利嗪膠囊、倍他司汀片、銀杏葉片等，但需遵醫囑用藥。

是這個原因，建議多鍛煉，但要注意控制運動量。