我晚上吃的很少，還會去慢跑半個小時,回來...
2015-12-24 02:52
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我晚上吃的很少，還會去慢跑半個小時,回來感覺胃里空空，然后喝一杯純牛奶，差不多睡前一小時，好嗎?
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好您描述的這種情況來看一般來說對身體不會有太大的傷害，但是，長時間的空腹的喝牛奶是會，影響胃的，所以不建議這種飲食生活習慣。建議在晚上喝奶的時候可以把奶，煮熱了再喝哦這樣對胃比較好，并且，一定要避免晚上空腹的喝奶。
2015-12-24 22:13
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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病情分析：你好，是可以的，睡前喝點牛奶是有利于改善睡眠，有利于身體健康的。不要擔心，你的做法是正確的，繼續保持，晚上吃的東西盡量少吃或者是不吃。
2015-12-24 16:19
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