暈車是常見現象，可通過多種方式緩解，如提前準備、調整坐姿、使用藥物、分散注意力、改善飲食等。 1.提前準備：乘車前保證充足睡眠，避免疲勞。出發前不宜吃得過飽或過于油膩。 2.調整坐姿：選擇靠窗且視野開闊的位置，頭部固定，減少晃動。 3.使用藥物：常見的暈車藥有苯海拉明、茶苯海明、東莨菪堿等，但需遵醫囑使用。 4.分散注意力：可以聽音樂、與同行者聊天，轉移對暈車的關注。 5.改善飲食：乘車前適當吃一些清淡易消化的食物，如面包、水果等。 總之，暈車雖然讓人不適，但通過以上多種方法的綜合運用，大多能夠有效減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下采取更有效的治療措施。

1.治療暈車的小辦法1.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。3.風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。4.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。5.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。6.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用