減肥五個月晚上不吃飯現開始吃胃脹且需上廁所會胖嗎
2025-02-18 11:02
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減肥五個月晚上不怎么吃飯現在開始吃？想得到怎樣的幫助：減肥五個月晚上不怎么吃飯現在開始吃了胃里就脹，必須得上廁所，這樣是會上胖嗎。
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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減肥期間長時間晚上不怎么吃飯，現在開始吃后出現胃脹且必須上廁所的情況，是否會胖取決于多種因素，如飲食結構、攝入量、消化吸收能力、身體代謝水平以及運動量等。 1. 飲食結構：如果開始吃的食物多為高熱量、高脂肪、高糖的，且攝入總量過多，容易導致熱量堆積，增加長胖的風險。 2. 攝入量：即使食物選擇較為健康，但攝入的量過大，超過身體消耗，也可能引起體重增加。 3. 消化吸收能力：有些人消化吸收功能較弱，食物不能充分被吸收利用，可能不會長胖。 4. 身體代謝水平：代謝快的人，能更有效地消耗熱量，相對不容易長胖；代謝慢則易胖。 5. 運動量：保持適量運動能增加熱量消耗，有助于控制體重，反之則易長胖。 6. 腸道功能：胃脹且需上廁所，可能是腸道功能紊亂，影響營養吸收，對體重影響需綜合判斷。 總體而言，不能單純依據目前的癥狀就確定是否會長胖。建議合理調整飲食，選擇營養均衡、適量的食物，同時增加運動量，關注體重變化。
2025-02-18 17:33
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