跳繩后膝蓋疼，下蹲起立時明顯，可能是運動損傷、關節炎癥、半月板問題、韌帶拉傷、髕骨軟化等原因造成的。 1. 運動損傷：跳繩時姿勢不正確或運動量過大，可能導致膝蓋周圍的肌肉、肌腱等軟組織損傷，引起疼痛。 2. 關節炎癥：如滑膜炎、關節炎等，炎癥刺激會使關節在特定動作時產生疼痛。 3. 半月板問題：半月板損傷或退變，在膝蓋屈伸時會引發疼痛。 4. 韌帶拉傷：跳繩時膝蓋過度扭轉或拉伸，可能導致韌帶拉傷，出現疼痛癥狀。 5. 髕骨軟化：髕骨軟骨磨損，下蹲和起立過程中髕骨與股骨滑車摩擦增加，導致疼痛。 如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，在恢復期間應注意休息，避免劇烈運動。

你好，你的情況考慮局部有炎癥的可能性大一些。建議你外用骨骼風痛膏外貼患處，治療觀察，多休息。

腰部不適，常見的有腰椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、神經壓迫等等。長時間的跳繩，腰部有作用力，上下起伏造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。具體的情況還是需要做檢查才能確定的。平時要適當的活動。累了就休息，不要連續的做比較激烈的運動。

您好，根據您的情況來看，初步診斷是滑膜炎所致。建議您最近不要進行劇烈的運動，以免加重病情，多注意休息，盡早抽時間到醫院骨科來進行檢查確診，希望我的回復能幫到您，祝您早日康復。