后肩部肌肉僵硬，伴有頸部、后背疼痛持續兩月余，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、筋膜炎、不良姿勢等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等壓迫神經，引起肩部和后背放射性疼痛。可通過牽引、理療、藥物治療等改善。 3. 肩周炎：肩部關節周圍軟組織的炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。治療包括運動康復、物理治療和藥物止痛。 4. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，受寒、勞累等可誘發。多采用藥物消炎止痛、物理治療緩解癥狀。 5. 不良姿勢：長時間低頭看書、伏案工作等，使肌肉緊張痙攣。需糾正姿勢，加強鍛煉。 出現這種癥狀應引起重視，及時調整生活習慣，避免病情加重。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，你的情況屬于頸椎病引起的癥狀，一般會引起頸部疼痛和活動受限等癥狀有些也會引起上肢麻木等你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你最好先到醫院做個頸椎CT檢查看看，診斷清楚很重要的，近段時間不要看書和上網太長時間的，祝你健康

你好朋友，這個屬于肌筋膜炎造成的情況，注意平時避免久坐適當多活動，增加工作中頸部的鍛煉，針灸按摩理療，營養神經，注意疼痛用芬必得即可緩解醫生詢問：

你好，據你所述的情況，考慮是局部肌肉等組織勞損，痙攣所致，應詳細檢查明確后，積極治療，日常應注意勞逸結合，局部注意保暖，避免寒濕，可酌情應用芬必得，雙氯芬酸等緩解酸痛等癥狀，配合局部熱敷，按摩，理療，針灸等措施，一般多可好轉，也可應用中醫辨證治療，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，