肥胖且伴有肚子大、怕冷、喜油膩、多夢、汗腳、經前腰疼等癥狀，可能是脾腎陽虛、痰濕內阻等原因所致。調理可從改善生活方式、飲食調整、運動鍛煉及中成藥治療等方面著手。 1. 脾腎陽虛：脾腎陽虛會導致體內陽氣不足，水濕運化失常，出現怕冷、肥胖、多夢等癥狀。可選用金匱腎氣丸，溫補腎陽。 2. 痰濕內阻：喜吃油膩易生痰濕，痰濕積聚導致肥胖、肚子大。可用參苓白術散，健脾祛濕。 3. 氣血不足：氣血不足會影響身體代謝，導致肥胖及經前腰疼。可考慮歸脾丸，益氣補血。 4. 肝郁氣滯：情緒不暢，肝郁氣滯，也可能影響代謝。逍遙丸有疏肝解郁的作用。 5. 胃腸積熱：飲食不節可致胃腸積熱，影響消化。保和丸能消食導滯。 以上中成藥建議在醫生指導下選用。同時，要注意飲食清淡，避免油膩、生冷食物，適量運動，規律作息。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

吃排毒養顏膠囊和常潤茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上；‘