你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

你好,雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產后妊娠紋，也具有良好的功效。具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用,腹部敷好雞蛋清后還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。

建議堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，這樣能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解。最主要的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋,不過價格比較昂貴。

妊娠斑是由于孕期內分泌的變化，引起某些部位皮膚的色素沉著。產后會慢慢減輕或消失。日光的照射會加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應注意避免日光的直射。可選用對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。　　食療。用食物防治妊娠斑，最主要的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。　　自制中藥面膜。將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。每天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。　　西紅柿祛斑的招數在于它富含西紅柿紅素和VC，它們可都是天然的抗氧化物質，經常吃一些便能有助于祛斑養顏。西紅柿南米原料：西紅柿2只、青蒜、芝麻、青椒。制法：將西紅柿洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留西紅柿醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入西紅柿醬同煸片刻即成。營養小秘密：西紅柿南米是傣語，意為西紅柿醬。傣家這種西紅柿醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的西紅柿紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養素。西紅柿蒸水蛋原料：西紅柿、雞蛋。制法：西紅柿去皮切小丁，急火快炒5秒鐘；雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至約七成熟時加入西紅柿丁，繼續蒸熟即成。營養小秘密：西紅柿蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐的主菜，還可以即興加上些肉末或肉松，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。西紅柿生菜沙拉原料：西紅柿、生菜、沙拉醬。(若能自家用植物油、蛋黃調制沙拉醬，食療效果會更好)。制法：西紅柿燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與西紅柿混合，調以沙拉醬即成。營養小秘密：這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的西紅柿紅素和VC，可更大效果地發揮祛斑效力，因而成為本期孕期祛斑美食的特別推薦菜。

一般生男孩愛長妊娠斑.在妊娠的中期和末期,如果你的皮膚過度繃緊以至超過了它正常的彈性,就會形成妊娠紋.體重過度增加也會引起.妊娠紋呈紅色,出現在大腿,腹部或乳房等部位.妊娠紋很少完全消失,而是顏色變淺成為細的,有銀色光澤的條紋.　　妊娠斑是由于孕期內分泌的變化,引起某些部位皮膚的色素沉著.產后會慢慢減輕或消失.日光的照射會加重妊娠斑的顏色,因此,孕期應注意避免日光的直射.可選用對皮膚刺激少的護膚品,不宜濃妝艷抹.　　妊娠紋是由于孕期腹部,乳房,大腿等部位比懷孕前明顯增大,導致這些部位皮膚變薄,彈力纖維斷裂,露出了皮下血管的顏色所形成.一般發生在孕中,晚期.是一種生理變化,一經出現,不能消褪,但不損害健康.　　注意以下方面會對減輕妊娠斑和妊娠紋有所幫助：懷孕前注意皮膚護理和體育運動,良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化;懷孕期間,避免體重增加太快,一般不要超過10-12千克;從懷孕開始,沐浴后在可能發生妊娠紋的部位涂上保護油脂;沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進局部血液循環.