患有頸椎病要經常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行。

頸椎病可以使用根痛平顆粒或者頸復康顆粒，配合著按摩推拿、拔罐等治療方法。平時不要總坐著，要適當戶外運動。如果這些辦法使用后不見好，就需要去做一個頸部x線，了解頸椎椎體情況。保守治療無效的時候需要外科手術治療，希望對你有幫助，祝你健康

考慮為多關節骨質增生..你可以服用骨刺消痛液,壯骨關節丸等藥物,進一步檢查有沒有缺鈣,可以適當補鈣

四肢關節酸痛，受寒加重，冬季經常痛疼，有時全身痛疼，心里難受，有時全身關節酸痛發熱關節腫痛、全身癥狀者應臥床休息，至癥狀基本消失為止。待病情改善兩周后應逐漸增加活動，以免過久的臥床導致關節廢用，甚至促進關節強直。飲食中蛋白質和各種維生素要充足，貧血顯著者可予小量輸血，如有慢性病灶如扁桃體炎等在病人健康情況允許下，盡早摘除。