您好，記憶力減退要做好預防和保健的要求，可以通過飲食的作用，對腦部持續供給營養，并且促進新陳代謝水平的提升，另外記憶力減退的問題是比較嚴重的，有很多患者都是由于記憶力導致失業的。記憶力減退的現象是比較明顯的，要重視藥物的治療，防止大腦皮層出現短路和變異化的反應，另外還要保持記憶的通常，促進穴位的充分提升，防止人體因為大腦陰轉功能下降導致的不適反應。

根據您的描述，這種情況考慮可能神經衰弱，主要癥狀為失眠、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,宜清淡,多食水果,蔬菜和纖維性食物,避免情緒過于激動你應放松心情，保證充足的睡眠.多參加文體活動，必要時可服用維生素B1、B12及神衰果素片、腦力寶、安神補腦液等調節神經的藥物。

您好！人老了也會記憶力衰退。可是，一副機器要是常年不用，我相信再好的防銹效果都會老化。唯一的辦法就是讓機器可以轉動。人也是這樣的，只要你用心坐好一件事情，再做另外一件事情。性格情操是天生的，但是，也要靠自己去調節。不是有一句話嗎，心急吃不得熱豆腐，好好琢磨吧。

您好，有時候休息不好，睡眠不足，壓力大的等，都可以導致神經衰弱，建議口服谷維素，維生素B1,安神補腦顆粒，必要時在醫生的指導下吃些腦活素，或者腦蛋白水解物等。多吃一些有營養的食物，比如牛奶、雞蛋、花生、玉米、豆類等。多運動，可以改善血液循環、增強記憶、延緩衰老。生活要有規律。

您好，根據您的描述，您的這種情況可能是因為氣血虛引起的。這種情況您可以服用六味地黃丸來進行調理治療，改善癥狀。

你好，記憶減退在醫學上被稱為輕度認知功能障礙。傳統觀念認為年齡是記憶的“殺手”，只有老年人才會記不住事情，其實記憶減退并不是老年人的“專利”。近些年，很多年輕同志都發現自己越來越記不住事情。分析起來原因主要有以下幾個方面：一是社會的發展造成信息量的增加，要記住的東西實在太多、太蕪雜，大腦“內存”長期處于爆滿狀態，出現記憶疲勞，將重要信息丟失。二是人的記憶力跟某些疾病也有著重要聯系，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲亢等疾病會造成記憶力減退，應有針對性地作一些檢查。三是有些戰友工作緊張，心理壓力較大，長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發記憶力減退。