性生活質量不好是一個較為常見的問題，其原因可能有心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現。 2.生理因素：如激素水平失衡、血管功能障礙等。 3.生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙、缺乏運動等都可能導致性功能下降。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病可能影響性生活。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，性功能也可能受到一定影響。 性生活不佳需要綜合考慮多種因素，壯陽保健品可能有一定輔助作用，但不能完全依賴。建議先調整生活習慣，保持良好心態，必要時及時就醫，明確原因后在醫生指導下進行科學合理的治療。

1.健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥；2.滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之；3.益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥；4.降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品；5.延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；