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你好，不會白跑的，不要過于擔心，要放松心情就哦,以免造成心理壓力。建議孩子多注意休息，以清淡飲食為主，比如小米粥之類的，不會白跑的。
2015-12-24 20:31
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你好，一般運動最好進行有氧運動，如果是想消耗脂肪的情況，如果想增強肌力，一般采用無氧訓練。你好，一般有氧運動時間大于30分鐘才會起到降低脂肪的作用。注意休息，保證充足的睡眠，才能有一個好的健康的身體。
2015-12-24 19:22
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你好,這樣也是可以的,但沒有減肥的作用,平時適當運動就可以了.祝你健康.
2015-12-24 15:17
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