肥胖者患高血脂后如何有效減肥
2025-02-18 11:17
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我是一個特別胖的人，因為我特別喜歡吃東西啊，然后人變得很胖，昨天開始我感覺頭暈，然后有點幻影的現象，后來去醫院檢查結果是得了高血脂的癥狀，我要減肥啊。
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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肥胖者患高血脂后，可通過調整飲食、增加運動、改善生活習慣、合理用藥及定期復查等方式來減肥。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，戒煙限酒。 4. 合理用藥：可在醫生指導下使用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 5. 定期復查：監測血脂、體重等指標，以便及時調整治療方案。 總之，肥胖者患高血脂后減肥需要綜合多種方法，持之以恒，并在醫生的指導下進行。
2025-02-18 19:05
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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指運用藥物、飲食、運動、中醫經絡，麗都整形吸脂法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型
2015-12-24 23:15
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