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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好朋友這樣一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2015-12-24 13:24
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，每個人的發育都不一樣，沒有統一的標準。但是標準體重=身高（CM）-105.。體重指數=體重KG除以身高的平方M2.
2015-12-24 08:03
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