不信有什么好辦法
沒什么癥狀，最近做了微量，發(fā)現(xiàn)缺鋅，其他都很好，很正常。剛做了微量。主要是想要個健康的寶寶，不知怎么補(bǔ)更得當(dāng)。
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好！補(bǔ)鋅最好的方法是食補(bǔ)。現(xiàn)在的補(bǔ)鋅劑都是人工合成劑。吸收效果并不好。多食含鋅量豐富的食物效果要好很多。建議多吃瘦肉、雞蛋、花生、核桃、蘋果等，都有利于補(bǔ)鋅。此外，建議在懷孕前3個月可以開始補(bǔ)充葉酸，有利于寶寶的生長發(fā)育。祝好孕！
2015-12-24 17:27
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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食物中最豐富的鋅元素來源是瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類、海產(chǎn)品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等含鋅豐富的食物，少吃甜食、不嗜酒，食物補(bǔ)鋅是最好的方法，同時可以現(xiàn)在開始補(bǔ)充葉酸及鈣片，對寶寶有好處。
2015-12-24 13:29
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況是缺鋅了引起的，建議你最好是服用點(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液還有就是補(bǔ)鋅的同時補(bǔ)鈣，這樣比較好的，平時多注意休息和營養(yǎng)就是了。
2015-12-24 12:11
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